月经不规律是女性普遍关注的健康问题，调理月经是许多女性的重点，尤其是在备孕和辅助生殖过程中，规律的月经周期对于了解排卵期至关重要。本文将介绍几款有助于调理月经不规律的饮品。如果您的月经出现量少甚至闭经的情况，建议及时就医，排除如卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等潜在的妇科疾病。即使是月经量变化这样看似小的问题，也可能预示着身体的健康状况。对于正进行助孕或代生咨询的女性，了解并改善月经状况是基础。若您正在寻找代妈咨询电话，我们鼓励您先从改善自身健康入手，同时也可了解代妈补偿费用的相关信息，但关注身体的内在调理更为重要。
一、当归红枣汤：准备当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。将药材切片，装入绢袋，浸泡于酒中，密封后隔水加热约1小时，取出埋入土中5天，再静置11天后过滤。每次温饮1-2小盅，每日2次。此方适用于血虚之月经过少，是供卵代怀咨询中常被提及的传统调理方。
二、姜枣红糖水：取大枣、干姜、红糖各30克。清洗大枣并去核，姜切碎，与红糖一同煎煮。饮用汤水并吃下大枣。此饮品能温经散寒，改善痛经及淡化黄褐斑。
三、山楂桂枝红糖汤：准备鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜洗净切碎取汁。红糖加水煮沸后，加入韭菜汁。此饮品能补气、温经，适合气血两虚型痛经，并有美容养颜功效。
四、当归鸡蛋红糖水：取当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。当归煎水取汁，打入鸡蛋煮熟，加入红糖调匀。于每次经净后食用一次。本方适用于妇女血虚所致月经过少，是助孕期间可考虑的温和调理方式。
五、月季花茶：选择紫红色的半开花蕾月季花，用沸水冲泡代茶饮。月季花茶具有活血、润肤、行气的作用，可改善月经不调和痛经。
六、姜汁薏苡仁粥：取艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。艾叶与干姜煎汁，薏苡仁煮粥，八成熟时加入药汁再煮至熟。此粥能散寒、温经、润肤、化瘀，适合寒湿凝滞型痛经。
七、山药大枣汤：取山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，每日服用一次，可长期坚持。此方适用于血虚月经过少，也有助于改善整体的身体状态，为代生或供卵代怀的女性提供一个健康的身体基础。